导语：当前，人们对于智能手机的依赖程度日益提高，有些人甚至出现了智能手机“上瘾症”。有些医生认为，智能手机“上瘾症”是一种疾病，这是由于现代世界中的压力所造成的。

经过研究，一些医生认为，互联网和某些形式的计算机使用可能会造成习惯性和令人上瘾。一些受访智能手机用户的投票表明，他们的确患有手机上瘾症。在所有受访者中，有将近一半的商务人士和经理告诉研究人员，如果他们离开手机超过一周，那么他们将会体验到很大程度上的物理焦虑。

之前，有数据显示，在非睡眠时间内，人均每四分钟就要查看一次手机。这种“手机上瘾”现象的原因是人们不想错过任何关于身边朋友，名人甚至泛泛之交的消息或状态。比起享受当下的生活或者与身边的人相处，现在的人们更加专注于手机，查找网上的新鲜事。下面，就让我们一起来看一下智能手机上瘾症的一些具体表现：

总是机不离手

现如今，很多人的智能手机已经成为他们手臂的延伸物。有时候，你甚至会在不恰当的时间和地点拿出手机。当你周围有人提醒你不要玩手机的时候，你就应该注意手机上瘾症问题了。

在与人交谈期间查看手机

也许，没有什么比跟一个没有真正听你说话的人交流，更让人觉得糟糕了。如果当你与人交流的时候会拿出手机查看，那么就表明你对彼此之间交流的话题并不感兴趣，也不尊重对方。

手机电池续航仅为几个小时

随着科技的进步，即便是最差的智能手机，都可以至少持续一天的续航。如果你发现自己的手机在一天还没结束的时候就需要充电，那就说明你已经过于频繁地使用它了。

总是觉得手机发出嗡嗡声，即使它没有

相信很多人都经常会产生一种错觉，那就是自己的手机发出了嗡嗡的振动声了，但查看之后却并没有。实际上，这是一个心理问题，被称为“幻觉振动综合症”。心理学家称，这是智能手机上瘾症所带来的副作用，人们幻想着自己总是处于“连接”的状态。

与智能手机分离会让你感到焦虑

如果你不愿意让你的手机离开你的视野，这表明你已经开始沉迷于它。毫无疑问，我们中的大多数人在找不到手机的时候都会很着急，甚至是恐慌。

睡觉的时候将手机放在身旁

现如今，很多人都会在睡觉的时候将智能手机放在自己触手可及的地方。睡眠医生表示，这种做法将会减少你的睡眠时间、降低睡眠质量，使得你白天的时候更累。

频繁检查邮件、应用程序和文本

每一天，每个应用程序都会以某种方式提醒我们有一些全新的消息可供查看。如果你频繁地检查电子邮件、应用程序和文本，那么证明你可能已经换上手机成瘾症了。

将手机作为逃避的工具

在不舒服或者是尴尬的情况下，人们现在会将智能手机作为逃避的工具。例如，当不想面临某个人或某件事情的时候，人们会以手机为借口去逃避。

在睡觉前必须检查一下手机

睡眠专家告诉我们，当试图入睡的时候，应该减少周围让我们分心的事物。但是，手机成瘾者却往往无法控制自己，必须在晚上入睡前查看一两次手机。

拖延

也许，你已经换好衣服打算出门参加重要会议或者是约会了，但是当你看到有朋友刚发了Facebook动态时，你会忍不住先作回复再出门。

缺乏通知会让你感到失落

当有应用向你推送通知之后，你可能会将大量的时间都花在这个应用程序中。当你打开手机，发现没有任何一个应用所推送的通知时，你可能会感到失落。

PC机逐步被淘汰

当前，用户执行的很多计算任务都是通过智能手机完成的，而不是PC机。显然，智能手机的到来让很多人逐渐抛弃自己的PC机。（完）